‘आपमें से किसी को ये न झेलना पड़े’, 82 साल के अमिताभ बच्चन का हुआ ऐसा हाल

घर में करना पड़ा है ये बदलाव

अमिताभ बच्चन ने बताया कि उनके घर जलसा में अब जगह-जगह हैंडलबार लगाए गए हैं ताकि चलने-फिरने में सहारा मिल सके। उन्होंने आगे कहा, ‘अब तो साधारण सी चीजें, जैसे कि जमीन पर गिरा कागज उठाना भी मुश्किल लगता है। शरीर को पहले सहारा देना पड़ता है, ताकि संतुलन बना रहे। हां, कभी ये सब मजाक लग सकता है, लेकिन सच यही है… और मैं कामना करता हूं कि आप में से किसी को ये सब कभी न झेलना पड़े। लेकिन… एक दिन ये सबके साथ होगा।’ अमिताभ ने उम्र की तुलना स्पीड ब्रेकर से की, जो जीवन की रफ्तार को धीरे-धीरे रोक देता है। उन्होंने लिखा, ‘हम जिस दिन इस दुनिया में आते हैं, उसी दिन से हमारे शरीर में गिरावट शुरू हो जाती है। यह दुखद है, लेकिन यथार्थ भी। युवा अवस्था में हम जीवन की चुनौतियों का डटकर सामना करते हैं, पर उम्र बढ़ते ही शरीर ब्रेक लगाने लगता है, चेतावनी देता है कि अब धीरे चलो। यह दर्शन गहराई से छूता है और अंत में हम सभी को इससे गुजरना पड़ता है।’

एक्टर ने बदली अपनी दिनचर्या

अपने स्वास्थ्य को लेकर अमिताभ बच्चन ने बताया कि अब उनकी दिनचर्या में बड़ा बदलाव आया है। उन्होंने लिखा, ‘जल्दी भोजन और जल्दी सोना अब एक आदत बन गई है। ये सिर्फ एक कहावत नहीं, सच में असर करता है।’ उन्होंने कहा कि अब पूरा दिन दवाओं और जरूरी कामों की समयसारणी से नियंत्रित होता है। प्राणायाम, हल्का योग, और जिम में हल्की एक्सरसाइज उनके जीवन का हिस्सा हैं, ताकि संतुलन बना रहे और शरीर की सक्रियता बनी रहे। इसी कड़ी मे एक्टर ने आगे कहा, ‘कुछ चीजे जो पहले सहज लगती थीं, जैसे सीढ़ियां चढ़ना, कपड़े पहनना, बटन लगाना, अब वे भी थका देने वाले काम लगते हैं। ऐसा नहीं है कि जो कुछ पहले किया गया हो, वो अब फिर से आसानी से हो पाएगा… नहीं, ऐसा नहीं है… नहीं बेबी।